秦皇岛市医专
妇科
坐骨神经痛建议多运动,不要老坐着。运动方法有,交替直腿上抬运动,踏自行车运动,正坐举腿,蹲跳等。建议,睡硬板床,注意腰部保暖,适当锻炼,不要久坐,保持正常的坐姿,有条件可以做一些按摩理疗的康复工作。建议你:最简单的方法是;吊单杠,每天两次,每次半小时,自然恢复,一定要坚持!
藤县中医院
内科
腰部的疾病像腰肌劳损,腰椎椎间盘突出,引起的腰部的胀痛,麻木,会放射到双下肢。建议在当地正规的医院做腰部的CT的检查。可以选择做针灸、推拿。外涂活络油。
本溪市金山医院
普外科
您的情况可能是腰椎间盘脱出引起的一系列症状。主要是看近期有没有外伤病史。如果没有考虑腰椎间盘脱出的可能性很大。可以去医院检查一下。如果是腰椎间盘脱出问题也不会很严重。现在主要是注意休息。最好是平卧硬板床休息。不要扭腰弯腰活动。活动的时候最好带护腰。不要让非专业人士按摩推拿。祝您早日康复。