小孩子晚上出虚汗吃什么好

若孩子夜间出现虚汗，可以适量吃山药、红枣、百合、银耳等食物，也可以遵医嘱吃玉屏风颗粒、虚汗停颗粒、生脉饮、黄芪精等药物。建议家长及时就医，在医生指导下用药并做好饮食调理。

一、食物

1. 山药

山药富含淀粉酶和黏蛋白，有助于健脾益胃，改善气虚导致的盗汗。可煮粥或蒸食，每周食用3-4次。

2. 红枣

红枣具有补中益气功效，所含环磷酸腺苷能调节新陈代谢。建议家长每日给孩子食用2-3枚，可搭配小米熬粥。

3. 百合

百合含生物碱和黏液质，能滋阴润肺。新鲜百合可与西芹清炒，干品宜泡发后煮糖水，每周2-3次。

4. 银耳

银耳多糖能增强免疫力，其胶质可生津止汗。需泡发后炖煮至软烂，可加入少量冰糖调味。

二、药物

1. 玉屏风颗粒

含黄芪、白术等成分，适用于表虚不固型盗汗，能益气固表。服药期间忌食生冷油腻。

2. 虚汗停颗粒

以煅牡蛎、黄芪为主药，针对气阴两虚型夜间汗多。需观察孩子服药后有无口干反应。

3. 生脉饮

红参、麦冬配伍可益气养阴，改善睡眠中大汗淋漓。服用时避免与萝卜同食。

4. 黄芪精

单方黄芪制剂能补气升阳，适合活动后汗多加重的情况。感冒发热时需暂停使用。

家长需保持孩子卧室温度适宜，避免过度保暖，出汗后及时擦干并更换衣物，长期未缓解需排查结核病等器质性疾病。