食物在胃里停留多久
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食物在胃里停留多久
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食物在胃里一般停留2-4小时，实际时间受到食物类型、进食量、胃肠功能、个体差异等多种因素的影响。
1、食物类型
流质食物如汤类通常停留1-2小时，高脂肪高蛋白食物如肉类可停留4小时以上，碳水化合物类食物如米饭停留时间中等。
2、进食量
少量进食时胃排空较快，大量进食或暴饮暴食会延长胃排空时间至5-6小时。
3、胃肠功能
胃动力正常者排空较快，胃轻瘫或功能性消化不良患者食物停留时间可能延长至6-8小时。
4、个体差异
年龄、基础代谢率、体位等因素均会影响胃排空速度，老年人胃排空通常比青年人慢。
建议保持规律饮食，避免暴饮暴食，出现持续胃部不适或明显消化异常应及时就医检查。
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