高血压会导致失眠吗
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高血压会导致失眠吗
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高血压可能导致失眠，常见于血压控制不佳时，主要与交感神经兴奋、药物副作用、合并睡眠呼吸暂停、焦虑情绪等因素相关。
1、交感神经兴奋
长期高血压可能激活交感神经系统，导致心率增快和大脑皮层过度活跃，表现为入睡困难或易醒。建议通过冥想、规律作息调节，必要时医生可能调整降压药方案。
2、药物副作用
部分降压药如β受体阻滞剂可能干扰褪黑素分泌，引发睡眠障碍。若出现此类情况，医生可更换为血管紧张素转换酶抑制剂等对睡眠影响较小的药物。
3、睡眠呼吸暂停
高血压患者常合并阻塞性睡眠呼吸暂停，夜间缺氧导致频繁觉醒。表现为鼾声中断、白天嗜睡，需通过持续气道正压通气治疗改善。
4、焦虑情绪
对疾病的担忧可能形成心理负担，造成入睡困难。认知行为疗法联合放松训练有助于缓解，严重时可短期使用镇静类药物。
高血压患者应保持低盐饮食，避免睡前摄入咖啡因，定期监测血压并记录睡眠情况，及时与医生沟通调整治疗方案。
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