遗精是男性常见的生理现象,通常由性梦、性刺激积累、前列腺充血、激素水平波动等因素引起。
睡眠中大脑皮层性兴奋灶活跃可能导致无意识射精,这是青春期后男性正常的生理调节方式。
长期未排精时,精囊储存压力增大,通过遗精实现自然释放,建议保持规律性生活缓解。
久坐、饮酒或辛辣饮食会导致盆腔充血,诱发遗精,需改善生活习惯并避免局部压迫。
青春期或压力期睾酮分泌变化可能增加遗精频率,通常伴随阴囊潮湿感,多数会自行缓解。
日常可穿宽松棉质内裤,避免睡前过度兴奋,若每周超过3次或伴随疼痛需排查前列腺炎等病理因素。