预产期通常从末次月经第一天开始计算,整个孕期约280天,主要方法有内格勒法则、超声测量、受孕日推算、基础体温监测等。
1、内格勒法则
末次月经首日加7天,月份减3或加9,适用于月经周期28天的孕妇,误差约两周。
2、超声测量
妊娠早期通过胎儿头臀径测算孕周,11-13周测量最准确,可修正末次月经推算的误差。
3、受孕日推算
明确受孕日期时加266天,需结合排卵监测记录,适用于辅助生殖技术助孕者。
4、基础体温监测
持续记录晨起体温,排卵后高温相第14天为受孕起点,需配合其他方法验证。
建议定期产检结合超声检查动态评估胎儿发育,预产期前后两周分娩均属正常范围。