运动会影响母乳量和质量吗？
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请问产后五个月半了，一直母乳。现在想去健身房健身，听说运动会影响母乳量和质量，真有这事吗？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
这个情况应该会增强母乳质量，而不影响到母乳质量的下降的，运动可以加快身体血液循环，增加代谢，加快身体毒素的排泄，而产后是需要保持体形不变化过大，就要进行运动健身了而一般注意平时增加营养补充，预防感冒就可以。
您好，母乳喂养期间是可以健身的，但要适可而止。适量出汗不会影响母乳质量。注意多喝汤水，及时补充营养和水分，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以弥补健身时丢失的水分和能量。
你好，在哺乳期的时候适度的锻炼身体是可以增强奶水的质量的和乳量的。建议你补充营养，注意休息，吃一些汤水，脂肪肉蛋类食物，不要过度的锻炼以免劳累和出汗过度导致感冒。
产后五个月母乳，想去健身房健身，只要运动量适宜是不会影响母乳的数量和质量的。健身可以使年纪轻轻的母亲保持体型，增强抵抗力。但注意不要运动过量，着凉易引起感冒。注意平衡营养，保证乳汁分泌，有利于孩子的健康生长。
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