紧急避孕药单次服用通常不会造成长期健康影响，但可能引起短期不适反应，主要有月经周期紊乱、恶心呕吐、乳房胀痛、头晕乏力、异常子宫出血等。

1、月经周期紊乱：

紧急避孕药含大剂量孕激素，可能干扰正常月经周期。部分女性服药后会出现月经提前或推迟，通常1-2个月内自行恢复。若月经延迟超过3周需排除妊娠可能，持续不规律建议妇科内分泌检查。

2、恶心呕吐：

药物刺激胃肠道黏膜可能导致服药后2-3小时内出现恶心，约20％使用者会发生呕吐。建议空腹服用后立即进食少量碳水化合物缓解症状，若呕吐发生在服药后1小时内需补服。

3、乳房胀痛：

激素水平波动可能引发乳房敏感或胀痛，通常持续3-5天。可通过穿戴宽松内衣、减少咖啡因摄入缓解。若出现持续性结节或剧烈疼痛需排除乳腺疾病。

4、头晕乏力：

孕激素作用于中枢神经系统可能导致短暂性头晕或疲倦感，多数在24小时内消失。服药后应避免驾驶或高空作业，保持充足休息，补充含铁食物改善症状。

5、异常子宫出血：

约15％使用者会出现突破性出血，表现为非经期点滴出血或经量改变。出血量少可观察3-5天，持续超过1周或出血量大需就医排除子宫内膜病变。

服用紧急避孕药后建议保持规律作息，避免生冷辛辣食物刺激胃肠道。可适量增加富含维生素B族的全谷物、深绿色蔬菜摄入帮助肝脏代谢药物成分。两周内避免重复使用紧急避孕药，后续建议采用短效避孕药、避孕套等常规避孕方式。出现严重头痛、视力模糊、下肢肿痛等血栓症状需立即就医。日常可通过记录月经周期、监测基础体温等方式关注身体变化。