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人流手术后一般需要1个月左右恢复，实际时间受到术后护理、感染预防、激素水平恢复、个人体质等多种因素的影响。
1、术后护理
术后24小时内需卧床休息，避免剧烈运动，保持会阴清洁干燥，按医嘱使用抗生素预防感染。
2、感染预防
术后2周内禁止盆浴和性生活，观察阴道出血情况，若出血超过10天或出现发热需及时就医。
3、激素恢复
术后1-2周可能出现乳房胀痛等激素波动症状，通常2-3个月经周期后可恢复正常内分泌水平。
4、体质差异
年轻体质好者恢复较快，贫血或慢性病患者可能需要更长时间，术后应加强营养补充优质蛋白。
建议术后1个月复查超声，恢复期避免生冷辛辣食物，适当补充含铁食物帮助造血功能恢复。
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