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孕妇怀孕恶心想吐可通过调整饮食习惯、补充维生素B6、生姜疗法、药物治疗等方式缓解。妊娠呕吐通常由激素水平变化、胃肠功能减弱、精神压力、妊娠剧吐等原因引起。
1、调整饮食习惯
少食多餐避免空腹，选择清淡易消化食物如苏打饼干、米粥，避免油腻辛辣刺激。餐后保持直立姿势半小时。
2、补充维生素B6
维生素B6有助于调节神经系统功能，减轻恶心感。可通过食用香蕉、鳄梨等食物补充，或遵医嘱服用维生素B6制剂。
3、生姜疗法
生姜中的姜烯酚具有止呕作用，可咀嚼鲜姜片、饮用姜茶或服用姜汁胶囊。每日姜摄入量不宜超过4克。
4、药物治疗
严重呕吐可遵医嘱使用多潘立酮、甲氧氯普胺、昂丹司琼等止吐药。妊娠剧吐需住院进行静脉补液及营养支持治疗。
保持室内空气流通，晨起前可进食干性食物，穿着宽松衣物避免腹部压迫。若出现体重下降超过5％、尿酮体阳性等脱水症状需立即就医。
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