患有湿疹的注意事项有哪些
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患有湿疹的注意事项有哪些
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湿疹患者需注意避免刺激因素、保持皮肤湿润、合理用药及调整生活方式。湿疹护理主要涉及皮肤屏障修复、过敏原规避、药物规范使用和心理调节四个方面。
1. 皮肤保湿
每日使用无香料润肤霜，沐浴后3分钟内涂抹，选择含神经酰胺或尿素的保湿剂，避免使用碱性清洁产品。
2. 规避诱因
避免接触羊毛织物、尘螨等常见过敏原，室内保持湿度40％-60％，记录饮食日记排查食物触发因素。
3. 规范用药
急性期可遵医嘱使用氢化可的松乳膏等糖皮质激素，合并感染时配合莫匹罗星软膏，钙调磷酸酶抑制剂适合面部长期维持。
4. 生活管理
穿着纯棉透气衣物，控制洗澡水温在37℃以下，适度运动避免汗液刺激，必要时进行心理咨询缓解焦虑情绪。
湿疹患者可适量食用富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、含槲皮素的苹果、含锌的牡蛎及发酵食品，避免辛辣刺激饮食，症状持续加重时应及时至皮肤科复诊。
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