得了哮喘的人平时饮食要注意的事项
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得了哮喘的人平时饮食要注意的事项
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哮喘患者日常饮食需注意避免诱发因素，可适量摄入抗炎食物，主要有避免过敏原、补充维生素D、增加欧米伽3脂肪酸、控制钠盐摄入。
1、避免过敏原
牛奶、鸡蛋、海鲜等常见致敏食物可能诱发气道高反应，建议通过食物日记筛查个体过敏原，发作期需严格忌口。
2、补充维生素D
维生素D缺乏与哮喘严重程度相关，可通过鲑鱼、香菇、蛋黄等食物补充，必要时在医生指导下使用维生素D3制剂。
3、增加欧米伽3
深海鱼、亚麻籽中的欧米伽3脂肪酸具有抗炎作用，可帮助减轻气道炎症，但需注意避免与抗凝药物同服。
4、控制钠盐摄入
高盐饮食可能加重支气管痉挛，每日食盐量应控制在5克以内，避免腌制食品及加工食品中的隐性盐。
哮喘患者应保持饮食记录，观察食物与症状的关联性，急性发作期可遵医嘱使用沙丁胺醇、布地奈德、孟鲁司特等药物控制症状。
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