神经性皮炎患者需注意避免搔抓刺激、调节情绪压力、保持皮肤保湿、减少过敏原接触。
1、避免搔抓:
反复搔抓会加重皮肤屏障损伤,导致苔藓样变和继发感染,建议剪短指甲或佩戴棉质手套。
2、情绪管理:
焦虑抑郁等情绪波动可能诱发或加重病情,可通过正念冥想、心理咨询等方式缓解压力。
3、皮肤护理:
每日使用无刺激的保湿霜修复皮肤屏障,沐浴水温不超过40摄氏度,避免使用碱性清洁产品。
4、环境控制:
减少接触尘螨、动物毛发等过敏原,选择纯棉透气衣物,室内湿度维持在50%左右。
日常可补充富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、亚麻籽等食物,若症状持续加重需及时至皮肤科就诊。