流产后需避免食用生冷辛辣食物、活血化瘀类食材、高糖高脂食品及酒精饮品,可适量补充优质蛋白、铁元素丰富的食物。
冰品、刺身等低温食物易刺激子宫收缩,可能加重腹痛或出血,建议选择温热易消化的粥类、炖汤。
辣椒、花椒等调味料可能引发盆腔充血,延缓子宫内膜修复,烹调时宜采用清蒸、水煮等温和方式。
桂圆、阿胶等具有活血功效的补品可能增加异常出血风险,术后两周内应暂时停用此类药材膳。
酒精会影响凝血功能并干扰抗生素药效,流产后一个月内需严格禁酒,包括料酒烹饪的菜肴。
恢复期可适量进食鸡蛋、瘦肉补充优质蛋白,搭配菠菜、动物肝脏等富铁食物,避免剧烈运动并保持会阴清洁。