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怀孕期间出现便秘可以适量吃火龙果、西梅、猕猴桃、梨等水果，也可以遵医嘱吃乳果糖口服溶液、小麦纤维素颗粒、双歧杆菌三联活菌散等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1. 火龙果
火龙果富含膳食纤维和水分，有助于促进胃肠蠕动，缓解便秘症状。
2. 西梅
西梅含有天然山梨醇和膳食纤维，具有润肠通便的作用，适合孕妇适量食用。
3. 猕猴桃
猕猴桃维生素C含量高，且含有丰富的膳食纤维，能帮助改善肠道功能。
4. 梨
梨水分充足且含有果胶，能够软化粪便，减轻排便困难。
二、药物
1. 乳果糖口服溶液
乳果糖是一种渗透性泻药，通过增加肠道水分软化粪便，适合孕妇在医生指导下使用。
2. 小麦纤维素颗粒
小麦纤维素能增加粪便体积，刺激肠道蠕动，改善便秘症状。
3. 双歧杆菌三联活菌散
该药物可调节肠道菌群平衡，改善肠道功能，缓解功能性便秘。
孕期便秘建议增加每日饮水量，适当进行散步等轻度运动，养成定时排便习惯，若症状持续或加重应及时就医。
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