病后调理能吃虾皮吗?
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病后调理能吃虾皮吗?
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病后调理可以适量吃虾皮。虾皮富含优质蛋白、钙质及矿物质，有助于恢复期营养补充，但需注意过敏风险及消化功能状态。
1、营养补充虾皮含钙量高，每100克约含2000毫克钙，对骨骼修复有帮助。建议搭配维生素D食物促进吸收，如蘑菇、蛋黄。
2、消化考量虾皮质地较硬，胃肠功能未完全恢复时需碾碎食用。术后或胃炎患者应咨询医生后再摄入。
3、过敏风险甲壳类过敏人群需禁用。初次尝试应少量观察，出现皮疹、呕吐需立即停用并就医。
4、钠含量虾皮含盐量较高，高血压或肾病患者应控制用量，建议每日不超过5克，烹调前可清水浸泡去盐。
恢复期饮食宜清淡多样，虾皮可作为调味辅料使用，搭配粥品或汤羹更易消化。出现不适及时停止食用并联系主治医师。
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