流产后通常可以下地活动,具体恢复时间因人而异,主要与流产方式、个人体质、术后护理等因素有关。
药物流产对子宫损伤较小,通常休息1-2天即可下地;手术流产需根据麻醉方式和操作复杂程度,一般建议卧床6-8小时后逐步活动。
体质较好者恢复较快,术后2-3小时即可尝试床边活动;贫血或低血压患者需延长卧床时间,避免直立性低血压。
出现严重腹痛或大量出血时应暂缓下地;轻微宫缩痛不影响适度活动,反而有助于宫腔积血排出。
术后6小时内需绝对卧床观察,之后可遵循"渐进式活动"原则,从床边坐起、室内慢走开始,避免提重物或剧烈运动。
流产后建议穿着防滑拖鞋,活动时需家属陪同,每日活动量控制在身体耐受范围内,同时注意补充优质蛋白和铁元素促进恢复。