指甲脆主要原因有哪些
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指甲脆主要原因有哪些
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指甲脆可能由营养不良、频繁美甲、甲状腺功能减退、真菌感染等原因引起。
1. 营养不良
缺乏蛋白质、铁、锌或维生素B7可能导致指甲变脆，建议均衡摄入鸡蛋、瘦肉、坚果等富含营养素的食物。
2. 频繁美甲
长期使用指甲油、卸甲水或进行甲面打磨会破坏指甲角质层，日常应减少化学产品接触并保持甲部滋润。
3. 甲状腺功能减退
可能与自身免疫疾病、碘缺乏有关，常伴随疲劳、皮肤干燥，需遵医嘱使用左甲状腺素钠等药物调节激素水平。
4. 真菌感染
多因潮湿环境或免疫力低下导致，表现为指甲增厚变色，可遵医嘱使用特比萘芬、环吡酮胺等抗真菌药物治疗。
日常避免指甲长时间泡水，适当补充胶原蛋白，若脆裂持续加重或伴随其他症状应及时就医排查病因。
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