便秘如何缓解
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有什么办法可以写女人便秘？初中生应该可以怎样减肥呢？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
便秘多是机体的后天性因素造成的如精神性的因素，长期的工作，生活的压力，或者不洁的饮食习惯等等都可导致大肠缺水，合并便秘。机体也会出现脸部的黄褐斑，机体的慢慢发胖首先要养成良好的生活规律，少吃油腻和辛辣的食物，多吃蔬菜水果，补充维生素C，这样就能预防便秘的发生，毒素排出，身体加上锻炼，就会减肥啦
如果出现便秘一般是饮食习惯不良所致的，所以就要注意多喝水，多吃蔬菜和水果，不要长时间久坐，这样就可以好转的，一般不需要用药物，药物是没有办法治愈便秘的要减肥的话，就要注意控制好饮食，多做一些运动。比如跑步、快走等，游泳就是最好的，关键在于坚持
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推荐 什么蔬菜水果可以缓解便秘
若出现便秘情况，可以适量吃西梅、火龙果、猕猴桃、菠菜等食物，也可以遵医嘱吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶肠溶片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适...
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