白睛溢血通常由结膜下出血、眼部外伤、高血压、凝血功能障碍等原因引起,可通过冷敷、避免揉眼、控制血压、补充维生素C等方式促进恢复。
出血初期48小时内用冷藏毛巾冷敷眼睑,每次10分钟,每日3次,有助于收缩血管减少渗血。避免直接冰敷眼球。
禁止揉搓眼睛,减少剧烈运动和低头动作。佩戴护目镜防止二次外伤,停用抗凝药物需咨询医生。
高血压患者需监测血压,遵医嘱服用氨氯地平、缬沙坦等降压药。糖尿病患者应保持血糖稳定。
适量补充维生素C片剂或食用猕猴桃、鲜枣等富含维生素C的食物,有助于毛细血管修复。避免饮酒及辛辣食物。
多数白睛溢血2-3周可自行吸收,若出血反复发作或伴随视力下降,需及时就诊眼科排查血液系统疾病。