患有红斑狼疮生活中要注意的事项
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患有红斑狼疮生活中要注意的事项
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红斑狼疮患者需注意避免紫外线暴露、控制感染风险、规律用药及定期监测病情，生活中应重点管理防晒措施、感染预防、药物依从性、情绪调节四个方面。
1、防晒措施：
紫外线可能诱发狼疮活动，外出需使用高倍数防晒霜，穿戴遮阳帽和长袖衣物，避免上午10点至下午4点直接日晒。
2、感染预防：
免疫抑制状态易合并感染，需保持口腔卫生，避免接触传染病患者，流感季节前接种疫苗，出现发热及时就医。
3、药物依从性：
羟氯喹等基础用药需长期规律服用，不可自行减停，激素类药物调整须遵医嘱，定期复查血常规和肝肾功能。
4、情绪调节：
焦虑抑郁可能加重病情，可通过正念冥想缓解压力，加入病友互助组织，必要时寻求心理医生专业支持。
日常饮食宜选择优质蛋白和抗氧化食物，适度进行游泳等低冲击运动，戒烟并限制酒精摄入以减轻全身炎症反应。
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