半月板损伤患者需要注意保暖。保暖有助于缓解关节不适、促进局部血液循环、减少炎症反应、预防肌肉痉挛。
膝关节受凉可能加重疼痛感,保暖可降低寒冷刺激对神经末梢的影响。
温热环境能扩张血管,改善半月板周围组织的血液供应,加速损伤修复。
低温可能诱发滑膜炎症反应,保暖可减少关节腔内炎性介质释放。
寒冷易导致肌肉紧张,保持膝关节温度有助于维持周围肌肉韧带弹性。
建议选用透气护膝保暖,避免长时间低温环境,可配合热敷但温度不宜超过40摄氏度。