经期偏头痛可通过热敷按摩、药物止痛、激素调节、预防性治疗等方式缓解。经期偏头痛通常由激素波动、前列腺素释放、血管痉挛、镁缺乏等原因引起。
用温热毛巾敷颈部或太阳穴,配合轻柔按摩可缓解血管痉挛。适合轻度头痛,无须药物干预。
急性发作时可遵医嘱使用布洛芬、萘普生、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药。需避免长期过量服用。
周期性头痛严重者可能需短期服用雌激素制剂,如戊酸雌二醇片。需在妇科医生指导下使用。
每月经前1周开始补充镁剂或维生素B2,可减少发作频率。镁缺乏可能与经期偏头痛有关。
经期保持规律作息,避免咖啡因和酒精摄入,适量食用富含镁的坚果和深绿色蔬菜有助于预防发作。