比较轻度的糖尿病的注意事项有哪些
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比较轻度的糖尿病的注意事项有哪些
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轻度糖尿病需注意血糖监测、饮食控制、运动干预和药物辅助。主要措施包括定期检测血糖、调整膳食结构、保持规律运动和遵医嘱用药。
1、血糖监测
每日空腹及餐后2小时血糖监测有助于掌握波动规律，建议使用便携式血糖仪记录数据，异常时及时就医复查糖化血红蛋白。
2、饮食控制
限制精制碳水摄入，增加全谷物和膳食纤维比例，采用低升糖指数饮食模式，每餐搭配优质蛋白和健康脂肪以延缓糖分吸收。
3、运动干预
每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，配合抗阻训练增强胰岛素敏感性，避免空腹运动防止低血糖。
4、药物辅助
二甲双胍为一线基础用药，可联合阿卡波糖控制餐后血糖，必要时使用格列美脲等磺脲类药物，所有药物均需严格遵医嘱调整。
保持规律作息与情绪稳定，戒烟限酒，定期进行眼底检查和足部护理可有效预防并发症发生。
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