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怀孕初期乳房胀痛一般持续4-6周，实际时间受到激素水平变化、乳腺发育速度、个体差异、孕周进展等多种因素的影响。
1、激素变化
孕早期雌激素和孕激素水平快速升高刺激乳腺组织，这种生理性胀痛通常在孕12周后逐渐减轻，无须特殊处理，可选择无钢圈支撑内衣缓解不适。
2、乳腺发育
乳腺导管和腺泡为哺乳做准备时会持续增生，发育速度较快者胀痛时间可能延长，可通过热敷或轻柔按摩帮助血液循环。
3、体质差异
对激素敏感的孕妇可能持续整个孕早期，既往有乳腺增生者症状更明显，建议避免咖啡因摄入并保持皮肤保湿。
4、妊娠进展
双胎妊娠或激素水平异常升高者症状持续时间更长，若伴随红肿发热需排除乳腺炎，必要时需就医评估。
日常可穿戴孕妇专用内衣减少摩擦，避免过度刺激乳房，如胀痛突然加剧或出现异常分泌物应及时产科就诊。
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