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为什么天天运动半个月一斤都没减

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为什么天天运动半个月,怎么一斤都没减,反而重了一斤

医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考

罗建华

罗建华 住院医师

阳江市中医院
这个是有可能的,因为如果每天坚持运动的话,有可能会导致肌肉量的增多,脂肪量减少,所以就会导致体重增加但是减肥减的不是体重,而是见身体的围度,也就是您的三围,只要您的三围下降,说明您的减肥就是成功的,这个才是真正的减肥,减肥减的就是脂肪,而不是体重
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魏理科

魏理科 技师

心泉心理咨询
你好,跑步是可以增加肌肉,所以有可能会有体重增加的情况,只要在坚持会看到效果的运动减肥速度是会慢些,减肥其实并不难,贵在坚持
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