大人发烧怎么快速退烧
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大人发烧怎么快速退烧
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大人发烧可通过物理降温、药物退热、补液休息、就医评估等方式快速退烧。发热通常由感染、炎症反应、中暑或免疫性疾病等原因引起。
1、物理降温
用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，或使用退热贴降低体表温度。避免酒精擦浴以免刺激皮肤。
2、药物退热
体温超过38.5℃可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林等退热药。退热药可能与病毒感染、细菌感染等因素有关，通常表现为寒战、头痛等症状。
3、补液休息
每小时饮用200-300毫升温水或电解质饮料，保持充足睡眠有助于恢复。发热导致体液流失加快，需预防脱水。
4、就医评估
持续高热超过3天或伴随意识模糊、皮疹等症状时，需排查肺炎、尿路感染等疾病。血常规检查可明确感染类型。
发热期间宜选择粥类、果蔬汁等易消化食物，避免剧烈运动。若体温反复升高或出现新症状应及时复诊。
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