穿弹力袜可以预防深静脉血栓吗？

穿弹力袜可以预防深静脉血栓，尤其适用于长期卧床、术后恢复或长时间静坐的人群。弹力袜通过梯度压力促进下肢静脉血液流动，减少血液淤滞，从而降低血栓形成风险。

弹力袜通过从脚踝向大腿方向逐级递减的压力设计，帮助下肢静脉血液回流至心脏。这种机械压迫能有效对抗重力影响，减少静脉扩张和血液滞留。对于术后患者，弹力袜可弥补肌肉泵功能暂时减弱的问题。长时间乘坐飞机或久坐办公时，弹力袜能预防旅行者血栓或经济舱综合征的发生。选择合适压力等级的弹力袜很关键，医用弹力袜通常分为预防型和治疗型，预防深静脉血栓多使用15-20毫米汞柱压力的二级弹力袜。

弹力袜并非适用于所有人群，严重外周动脉疾病、下肢感染或皮肤溃疡患者应避免使用。未正确穿戴可能导致局部皮肤受压损伤，需每日检查下肢皮肤状况。弹力袜需保持清洁干燥，每天穿戴时间不宜超过12小时，夜间睡眠时应脱除。对于存在高凝状态或既往血栓史者，弹力袜需配合抗凝药物使用才能达到理想预防效果。

除穿戴弹力袜外，预防深静脉血栓还应结合适量活动。每小时进行踝泵运动或短暂行走，保持每日2000毫升饮水量，避免脱水导致血液黏稠。高危人群可进行下肢静脉超声筛查，及时发现血管异常。若出现单侧下肢肿胀、疼痛或皮肤温度升高，应立即就医排除血栓形成。