冬季得了流感怎么办
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冬季得了流感怎么办
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冬季流感可通过接种疫苗、加强个人防护、药物治疗及对症支持等方式应对。流感通常由病毒感染、免疫力下降、接触传播及环境因素等原因引起。
1、接种疫苗
每年接种流感疫苗是预防流感的有效手段，疫苗可降低感染概率及重症风险，建议高危人群优先接种。
2、加强防护
佩戴口罩、勤洗手、保持社交距离可减少病毒传播，室内定期通风有助于降低环境中的病毒载量。
3、药物治疗
奥司他韦、扎那米韦等抗病毒药物需在医生指导下使用，可缩短病程，对乙酰氨基酚可缓解发热症状。
4、对症支持
保证充足休息，适量补充水分，出现持续高热或呼吸困难等症状时应及时就医。
流感期间可适量食用鸡汤、柑橘类水果等富含维生素C的食物，避免过度劳累加重病情。
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