手脚麻木怎样治疗
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手脚麻木怎样治疗
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手脚麻木可通过调整姿势、补充营养、药物治疗、物理治疗等方式缓解。手脚麻木通常由局部压迫、维生素缺乏、周围神经病变、颈椎病等原因引起。
1、调整姿势
长时间保持同一姿势可能导致局部血液循环受阻，引起手脚麻木。建议定时活动肢体，避免久坐或久站，睡觉时注意不要压迫肢体。
2、补充营养
维生素B族缺乏可能导致周围神经功能障碍，引发手脚麻木。可适量增加全谷物、瘦肉、蛋类等富含维生素B的食物摄入，必要时可在医生指导下服用维生素B1、维生素B6、甲钴胺等营养补充剂。
3、药物治疗
周围神经病变可能与糖尿病、酒精中毒等因素有关，通常表现为对称性麻木、刺痛感等症状。可在医生指导下使用依帕司他、硫辛酸、加巴喷丁等药物改善神经功能。
4、物理治疗
颈椎病可能导致神经根受压，引起上肢麻木等症状。可通过颈椎牵引、超短波治疗等物理疗法缓解症状，严重时需考虑手术治疗。
日常应注意保持适度运动，避免高糖高脂饮食，出现持续或加重的麻木症状应及时就医检查。
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