类风湿关节炎的饮食要注意什么
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类风湿关节炎的饮食要注意什么
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类风湿关节炎患者饮食需注意均衡营养与抗炎食物选择，可适量吃深海鱼、西蓝花、姜黄、樱桃，也可遵医嘱服用硫酸氨基葡萄糖、双氯芬酸钠、甲氨蝶呤、来氟米特等药物。
一、食物
1. 深海鱼
富含欧米伽3脂肪酸，有助于减轻关节炎症反应，建议每周食用2-3次。
2. 西蓝花
含萝卜硫素等抗氧化物质，可降低体内炎症因子水平。
3. 姜黄
姜黄素具有天然抗炎作用，可加入日常烹调或制作茶饮。
4. 樱桃
花青素能缓解关节疼痛，新鲜或冷冻樱桃均可作为加餐选择。
二、药物
1. 硫酸氨基葡萄糖
改善软骨代谢，需长期服用才能显现效果。
2. 双氯芬酸钠
非甾体抗炎药，用于急性期关节肿胀疼痛控制。
3. 甲氨蝶呤
免疫抑制剂，需定期监测血常规和肝功能。
4. 来氟米特
延缓关节骨质破坏，服药期间须避孕。
避免高糖高脂饮食，保持适度运动，烹饪方式以蒸煮为主，严格遵医嘱调整用药方案。
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