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复禾网友
宝宝上火便秘可通过调整饮食、增加水分摄入、腹部按摩、使用药物等方式缓解。通常由饮食结构不合理、水分摄入不足、肠道功能紊乱、疾病因素等原因引起。
1、调整饮食
家长需增加蔬菜水果等富含膳食纤维的食物，如西蓝花、苹果、燕麦，减少辛辣刺激性食物摄入。膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助软化粪便。
2、增加水分
建议家长每日分次给宝宝补充适量温开水，6个月以上婴儿可适当饮用稀释后的梨汁。水分不足会导致大便干结，加重便秘症状。
3、腹部按摩
家长需以肚脐为中心顺时针轻柔按摩宝宝腹部，每次5-10分钟。按摩能刺激肠道蠕动，促进排便反射形成。
4、使用药物
顽固性便秘可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒、开塞露等药物。乳果糖可软化粪便，益生菌能调节肠道菌群平衡。
保持规律作息，适当增加爬行等运动，若症状持续3天以上或伴有腹痛呕吐需及时就医。哺乳期母亲需注意自身饮食清淡。
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