脂肪肝患者可以适量吃海带,海带富含膳食纤维和矿物质,有助于改善脂质代谢,但需注意碘摄入量。建议搭配其他有益食物如燕麦、绿茶、深海鱼,也可遵医嘱使用水飞蓟素、多烯磷脂酰胆碱、甘草酸二铵等药物。
海带含有丰富的褐藻多糖和钾元素,能帮助降低血液黏稠度,但需警惕高碘风险,每周食用不超过3次。
水飞蓟素可保护肝细胞膜,多烯磷脂酰胆碱能修复受损肝细胞,使用前需评估肝功能指标。
日常建议控制总热量摄入,每周进行150分钟中等强度有氧运动,定期监测肝功能与超声检查。