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自汗既可能与阴虚有关，也可能与阳虚有关，主要与气虚不固、阴虚火旺、阳虚不摄、湿热内蕴等因素有关。
1、气虚不固
长期劳累或久病耗气导致卫气不足，汗液失去固摄而自汗，伴随乏力、气短，可通过黄芪、白术等补气固表，药物可选玉屏风颗粒、补中益气丸、生脉饮。
2、阴虚火旺
阴液亏虚内生虚火，逼迫津液外泄出现盗汗或自汗，伴随潮热、咽干，可用知柏地黄丸、六味地黄丸、大补阴丸滋阴降火。
3、阳虚不摄
阳气虚弱无法固摄津液，表现为自汗畏冷、四肢不温，需温阳固表，药物可选金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸。
4、湿热内蕴
湿热郁蒸迫使汗液外溢，多见头颈多汗且黏腻，伴有口苦尿黄，可选用龙胆泻肝丸、四妙丸、茵栀黄颗粒清热化湿。
建议结合具体症状在中医师指导下辨证用药，避免自行判断体质，日常注意避免辛辣刺激饮食，适度练习八段锦等舒缓运动调节气血。
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