菟丝子对身体有什么营养价值？
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菟丝子对身体有什么营养价值？
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菟丝子具有补肾益精、养肝明目等营养价值，其主要活性成分包括黄酮类、多糖及氨基酸等，适合肝肾不足引起的腰膝酸软、视力模糊等症状。
1、补肾固精
菟丝子传统用于肾虚引起的遗精滑泄，其黄酮类成分可能调节性激素水平。肾虚者可遵医嘱配合五子衍宗丸、金匮肾气丸等中成药。
2、改善视力
含有的维生素A前体物质有助于缓解肝血不足导致的视物昏花，常与枸杞子配伍使用。需注意过量可能引起头晕等不适。
3、调节免疫
多糖成分可增强巨噬细胞活性，对免疫力低下者有辅助作用。建议搭配黄芪等补气药材，避免与免疫抑制剂同用。
4、抗氧化
槲皮素等黄酮化合物能清除自由基，延缓细胞氧化损伤。每日用量不宜超过10克，脾胃虚寒者应减量。
菟丝子可煎汤或研末吞服，建议搭配黑豆、核桃等食物增强效果，使用前需中医辨证，实热体质及孕妇慎用。
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