老年人补钙用什么药好
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老年人补钙用什么药好
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老年人补钙可遵医嘱使用碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙、骨化三醇等药物，同时建议通过饮食摄入牛奶、豆制品、绿叶蔬菜、海产品等富含钙的食物。
一、碳酸钙
碳酸钙含钙量高，适用于胃酸分泌正常的老年人，可能出现便秘等不良反应，需配合维生素D促进吸收。
二、葡萄糖酸钙
葡萄糖酸钙溶解度较好，对胃肠刺激小，适合胃酸缺乏或消化功能较弱的老年人服用。
三、乳酸钙
乳酸钙吸收率较高，但钙含量相对较低，需长期服用才能达到补钙效果，适合轻度缺钙的老年人。
四、骨化三醇
骨化三醇是活性维生素D，能促进钙吸收，适用于合并维生素D缺乏或骨质疏松的老年人，需监测血钙水平。
补钙期间建议定期检测血钙和尿钙水平，避免过量补钙导致结石，同时适当晒太阳和进行负重运动有助于钙质吸收。
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