15岁屁股大人不胖
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我15岁 屁股大 但是 人不胖 求高人 指点
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减肥最好的方法就是参加有氧运动，比如跑步或者骑单车、做有氧健美操等都是不错的选择。你也可以游泳或者是瑜伽对于局部瘦身和塑型都有帮助。另外减肥一定要控制饮食，但是不能不吃饭的。一般晚上睡前4小时避免进食，尽量吃一些蔬菜水果为好。每天坚持锻炼2小时，不要着急局部瘦身，整体瘦才是比较现实的。
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老年人抑郁症的表现症状有哪些
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