桃仁粥的功效是什么？
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桃仁粥的功效是什么？
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桃仁粥具有活血化瘀、润肠通便、止咳平喘、改善微循环等功效，适合血瘀体质或心血管疾病风险人群适量食用。
1、活血化瘀
桃仁含苦杏仁苷等成分，能扩张血管促进血液循环，对女性痛经、产后瘀血腹痛有缓解作用。
2、润肠通便
桃仁中膳食纤维和油脂可润滑肠道，改善功能性便秘，老年人肠燥便秘者适宜食用。
3、止咳平喘
桃仁提取物具有镇咳祛痰作用，对慢性支气管炎引起的咳嗽气喘有辅助改善效果。
4、改善微循环
桃仁黄酮类物质能降低血液黏稠度，对早期动脉硬化及手足麻木等微循环障碍有帮助。
建议每周食用2-3次，阴虚体质及孕妇慎用，服用抗凝药物者需咨询医生，出现过敏反应应立即停食。
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