玉米须叶水通常可以睡前饮用,但需考虑饮用量、个人体质及是否存在夜尿增多等情况。
少量饮用玉米须叶水一般不会影响睡眠,过量可能导致夜间频繁排尿。
脾胃虚寒者睡前饮用可能引发胃肠不适,建议根据自身情况调整饮用时间。
玉米须叶水具有利尿作用,睡前饮用可能增加起夜概率,影响睡眠质量。
肾功能不全或服用利尿药物者需谨慎,避免加重肾脏负担或药物相互作用。
饮用时可搭配少量温性食材中和寒性,长期饮用建议咨询中医师评估体质适应性。