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勤洗脚有助于降低脚气感染概率，但无法完全预防。脚气预防需结合足部清洁、环境干燥、穿透气鞋袜、避免接触传染源等综合措施。
1、足部清洁
每日用温水及中性肥皂清洗足部，重点清洁趾缝，清洗后彻底擦干。真菌在潮湿环境中易繁殖，保持清洁可减少真菌附着。
2、环境干燥
避免穿潮湿鞋袜，运动后及时更换。可使用抗真菌粉剂保持足部干爽，潮湿环境是真菌感染的重要诱因。
3、透气鞋袜
选择棉质或吸湿排汗材质的袜子，避免合成纤维。鞋子应透气性好，轮流穿着不同鞋子确保内部完全干燥。
4、避免接触
不与他人共用拖鞋、毛巾等个人物品，公共场所尽量穿自备拖鞋。直接接触感染者或污染物品是主要传播途径。
若出现足部瘙痒、脱皮等症状，建议及时就医，确诊后可遵医嘱使用特比萘芬乳膏、联苯苄唑喷雾剂等抗真菌药物。
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