吃什么能保护牙齿？
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吃什么能保护牙齿？
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若出现牙齿敏感或希望预防龋齿等情况，可以适量吃奶酪、苹果、芹菜、绿茶等食物，也可以遵医嘱吃氟化钠、氯己定、氨甲环酸、葡萄糖酸钙等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1. 奶酪
奶酪富含钙和磷酸盐，能中和口腔酸性环境，促进牙釉质再矿化。
2. 苹果
苹果富含膳食纤维和水分，咀嚼时能清洁牙面，刺激唾液分泌。
3. 芹菜
芹菜粗纤维结构可机械摩擦牙齿表面，减少牙菌斑堆积。
4. 绿茶
绿茶含茶多酚能抑制致龋菌生长，氟化物可增强牙釉质抗酸能力。
二、药物
1. 氟化钠
氟化钠通过促进釉质再矿化降低龋齿概率，需严格遵医嘱使用。
2. 氯己定
氯己定含漱液可减少牙菌斑生物膜形成，适用于牙龈炎辅助治疗。
3. 氨甲环酸
氨甲环酸漱口液能抑制蛋白溶解酶，缓解牙本质过敏症状。
4. 葡萄糖酸钙
葡萄糖酸钙片剂可改善牙槽骨钙流失，需配合维生素D使用。
日常建议采用巴氏刷牙法，每年进行口腔检查，避免碳酸饮料及高糖食物长期接触牙齿。
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