春季养肝饮用枸杞茶有用吗?
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春季养肝饮用枸杞茶有用吗?
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春季养肝饮用枸杞茶有一定帮助。枸杞茶主要通过滋养肝肾、改善疲劳、调节免疫、保护视力等作用辅助养肝。
1、滋养肝肾
枸杞子归肝经肾经，其含有的枸杞多糖和甜菜碱能促进肝细胞修复，改善肝肾阴虚引起的头晕目眩症状。
2、改善疲劳
枸杞中的胡萝卜素和维生素B族可帮助缓解春季常见的肝郁气滞型疲劳，适合长期用眼过度人群。
3、调节免疫
枸杞多糖具有免疫调节功能，能增强肝脏解毒能力，对春季易发的过敏性肝损伤有一定预防作用。
4、保护视力
枸杞富含叶黄素和玉米黄质，可减轻肝血不足导致的视物模糊，适合长期电脑工作者养肝护眼。
建议搭配菊花或决明子增强清肝明目效果，每日用量控制在10-15克，体质湿热者应减量饮用。
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