腰突手术之后要怎么翻身？
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腰突手术之后要怎么翻身？
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腰突手术后翻身可通过借助辅助工具、保持脊柱中立位、分步缓慢移动、避免扭转腰部等方式实现。术后翻身需特别注意保护手术部位，防止二次损伤。
1、借助辅助工具
使用翻身枕或护理人员协助支撑腰背部，减少脊柱受力。术后初期建议在医生指导下进行辅助翻身训练。
2、保持脊柱中立位
翻身时保持头颈胸腰成直线，像滚圆木一样整体转动。可提前在膝间夹软枕维持骨盆稳定。
3、分步缓慢移动
先屈膝90度，再用手臂推床逐步转向侧卧位。每个动作间隔5秒，避免突然用力。
4、避免扭转腰部
禁止扭麻花式翻身，需通过肩髋协同完成动作。术后2周内建议采用30度侧卧的楔形翻身法。
术后早期每2小时翻身一次预防压疮，翻身前后检查伤口敷料情况。6周内避免自主大幅度翻身，康复期可逐步增加核心肌群训练提高稳定性。
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