柚子的维生素C含量高吗？
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柚子的维生素C含量高吗？
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柚子的维生素C含量较高，每100克柚子约含有30-40毫克维生素C，属于维生素C含量较丰富的水果之一。
1、含量对比
柚子维生素C含量约为柑橘类水果的1.5倍，是苹果的8-10倍，但低于鲜枣和猕猴桃。
2、品种差异
红心柚维生素C含量略高于白心柚，不同产地的柚子维生素C含量可能存在一定差异。
3、储存影响
新鲜柚子的维生素C含量最高，随着储存时间延长，维生素C会逐渐氧化流失。
4、食用建议
建议直接食用新鲜柚子，避免高温加热或长时间浸泡，以最大限度保留维生素C。
日常适量食用柚子有助于补充维生素C，但需注意柚子可能与部分药物产生相互作用，服药期间应咨询医生。
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