预防食道癌饮食应注意哪些事项？
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预防食道癌饮食应注意哪些事项？
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预防食道癌需注意饮食调整，主要措施包括避免烫食、限制腌制食品、增加新鲜蔬果摄入、控制饮酒量。
1. 避免烫食
长期进食超过65℃的热饮热食会反复灼伤食管黏膜，可能诱发癌变。建议将食物放置至温热状态再食用。
2. 限制腌制食品
咸鱼、腊肉等含亚硝酸盐的食物在体内可转化为致癌物亚硝胺。每周食用腌制食品不超过2次，每次摄入量控制在50克以内。
3. 增加新鲜蔬果
西兰花、猕猴桃等富含维生素C和抗氧化物质，能中和自由基对食管的损伤。每日应保证500克以上蔬菜水果摄入。
4. 控制饮酒量
酒精代谢产物乙醛会直接损伤食管上皮细胞，男性每日酒精摄入不宜超过25克，女性不超过15克。
除饮食调整外，建议定期进行胃镜检查筛查，尤其是有家族史或长期反酸症状的人群应每年检查一次。
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