卵磷脂在适量服用且无特殊禁忌的情况下可以长期使用,但需警惕过量可能导致的胃肠不适等副作用。
1、安全性评估
卵磷脂作为细胞膜天然成分,常规剂量下耐受性良好,长期补充有助于维持神经和肝脏功能。
2、剂量影响
每日摄入量超过5000毫克可能引发腹泻、恶心等胃肠反应,需严格遵循推荐剂量。
3、特殊人群
大豆过敏者需避免大豆来源卵磷脂,孕妇及哺乳期妇女应在医师指导下使用。
4、药物相互作用
与抗凝血药物联用可能增强药效,服用华法林等药物者需监测凝血功能。
建议选择正规渠道产品,长期服用期间定期评估身体状况,出现不适应及时停用并就医。