颈椎病的治疗与预防
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颈椎病的治疗与预防
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颈椎病可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗、生活方式调整等方式治疗。颈椎病通常由长期姿势不良、椎间盘退变、颈椎外伤、颈椎骨质增生等原因引起。
1、物理治疗颈椎牵引可减轻神经压迫，热敷和低频电刺激有助于缓解肌肉痉挛，推拿需由专业医师操作避免损伤。
2、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，肌松药如乙哌立松改善肌肉紧张，神经营养药物如甲钴胺促进神经修复。
3、手术治疗颈椎前路减压融合术适用于椎间盘突出严重者，后路椎管扩大成形术用于多节段椎管狭窄病例。
4、生活调整使用符合人体工学的枕头，避免长时间低头看手机，游泳和颈椎操可增强颈部肌肉力量。
日常保持正确坐姿，每工作1小时活动颈部，睡眠时枕头高度以8-15厘米为宜，出现手麻症状应及时就医。
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