荞麦茶的功效与作用
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荞麦茶的功效与作用
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荞麦茶具有降血糖、抗氧化、调节血脂、促进消化等功效，适合三高人群及健康人群日常饮用。
1、降血糖
荞麦茶富含D-手性肌醇和芦丁，能改善胰岛素敏感性，延缓糖分吸收，糖尿病患者可搭配二甲双胍、阿卡波糖等药物辅助控糖。
2、抗氧化
黄酮类化合物可清除自由基，减轻氧化应激损伤，皮肤老化或慢性炎症人群可配合维生素E、谷胱甘肽等抗氧化剂使用。
3、调节血脂
亚油酸和膳食纤维能降低低密度脂蛋白胆固醇，高血脂患者建议联合阿托伐他汀、非诺贝特等降脂药协同改善代谢。
4、促进消化
水溶性膳食纤维刺激胃肠蠕动，缓解便秘症状时可与双歧杆菌三联活菌、乳果糖等胃肠调节药物配合使用。
饮用时避免空腹，每日不超过800毫升，胃肠功能弱者需减量，出现过敏反应应立即停用并就医。
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