儿童肠胃如何调理
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儿童肠胃如何调理
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儿童胃肠功能紊乱可通过调整饮食结构、补充肠道益生菌、建立规律排便习惯、适度运动等方式调理，必要时需在医生指导下使用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散、蒙脱石散等药物。
1、调整饮食
减少高糖高脂食物摄入，增加小米粥、南瓜泥等易消化食物，每日保证适量温开水饮用，避免暴饮暴食加重胃肠负担。
2、补充益生菌
家长可选择含双歧杆菌的酸奶或专业制剂，帮助维持肠道菌群平衡，改善腹胀、腹泻症状，需注意选择无添加剂的产品。
3、规律排便
固定每日如厕时间，饭后半小时进行腹部顺时针按摩，培养排便反射，记录排便情况以便及时发现问题。
4、适度活动
每天保证1小时户外运动如散步、跳绳，促进胃肠蠕动，避免久坐玩电子产品导致消化功能减弱。
若调理两周未见改善或出现持续腹痛、血便等症状，家长须及时带孩子到儿科或消化内科就诊，避免自行长期使用止泻药物。
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