枸杞菊花茶的功效与禁忌都有哪些
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枸杞菊花茶的功效与禁忌都有哪些
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枸杞菊花茶具有清肝明目、滋阴降火等功效，饮用时需注意体质差异与特殊人群禁忌。
1、清肝明目
枸杞富含胡萝卜素和玉米黄质，菊花含黄酮类物质，两者协同可缓解视疲劳，适合长期用眼人群。脾胃虚寒者应减少菊花用量。
2、滋阴降火
枸杞多糖与菊花挥发油组合能调节阴虚火旺状态，改善口干眼涩症状。风寒感冒期间饮用可能加重症状。
3、调节免疫
枸杞中的枸杞多糖可增强巨噬细胞活性，配合菊花抗氧化成分，有助于提升抵抗力。自身免疫疾病患者慎用。
4、降压辅助
菊花中的木犀草素具有轻度血管扩张作用，与枸杞协同可辅助调控血压。低血压人群需控制饮用量。
饮用时建议避开空腹时段，每日不超过800毫升，过敏体质者初次饮用需观察皮肤反应，糖尿病患者应注意无糖冲泡。
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